Échauffement golf : exercices à faire avant un parcours
Tu peux jouer 18 trous sans t’échauffer. Bien sûr. On l’a tous fait. Et parfois, ça passe. Mais souvent… les 3 premiers départs sont moches, le corps est raide, tu te sens un peu « en retard » sur la balle, et tu compenses. Dos. Épaules. Poignets. Et là, tu commences ton parcours en mode bricolage.
