Comment bien s’échauffer avant de jouer au tennis de table ?
On a tous déjà fait ça. Arriver à la salle, poser le sac, prendre la raquette, taper deux balles vite fait, et bam. Premier échange un peu appuyé, ça tire dans l’avant bras, l’épaule est froide, les jambes sont encore en mode « trajet en voiture ».
