Quels sont les bienfaits du MMA sur le corps et le mental ?
Le MMA, c’est un drôle de sport. De l’extérieur, on voit surtout les coups, la cage, le côté spectaculaire. Et oui, ça cogne, ça lutte, ça étrangle, parfois ça saigne. Mais si tu t’entraînes vraiment, pas juste deux séances « pour essayer », tu découvres autre chose.
